Sportif Aktiviteler

Yoga ile yine ,yeni, yeniden

Yoga ile resmi olarak tanişmam yaklaşık 7 sene önce iş için 2 seneliğine gitmiş olduğum  Hindistan'ın başkenti Yeni Delhi'de (New Delhi) bir arkadaşım sayesinde odu. İlk zamanlar anlamını tam kavrayamadığımı hatta yoga yapmaktan keyif almadığımı itiraf etmeliyim.Daha önce yapmış olduğum sporlara göre epeyce yavaş kalmasından ve de zihnimi yoga sırasında düşüncelerden arındıramadığımdan alışmam biraz zaman aldı. Neyseki benden bıkmayan,hatta beni epeyce zorlayan Yoga öğretmenim 1 e 1 derslerle  2 yıl içerisinde hem fiziksel olarak güçlenmeme hem de meditasyonda kendimce ilk seviyeye  ...